Selvhjelpsgruppene har et mål om å gi deg verktøy, innsikt og kunnskap som kan legge grunnlaget for positive endringsprosesser i ditt eget liv.

Sammen med andre som har lignende erfaringer er vi sterkere i møte med hvordan vi bærer og lever med vår historie.

Selvhjelpsgruppene vil foregå fysisk i Oslo og vil starte opp forløpende mot slutten av 2022 og begynnelsen av 2023. Gruppene vil bestå av 6-8 deltagere. Hver gruppe vil ha et 2-timers møte hver uke, over 12 uker (5 uker med veileder og videre uten). Vi ønsker å legge opp til at man kan lytte til andre og dele sine erfaringer dersom man ønsker det, med mål om å håndtere hverdagen på en positiv og meningsfull måte.

Er du interessert i å delta?
Meld deg på et uforpliktende informasjonsmøte her, og velg dato som passer for deg.